Sigue esta rutina para potenciar los efectos de este pack fitness:
1. Desayuno y media mañana: Infusión Quemagrasa
Toma 1-2 tazas entre el desayuno y antes del almuerzo. El té verde, el matcha y el maté acelerarán tu metabolismo, además de ayudarte a eliminar toxinas. Hará que empieces el día con energía y ganas de tener actividad. Por otra parte la ortiga, la cúrcuma y el jengibre te ayudarán a reducir el nivel de azúcar en sangre y las ganas de picar entre horas.
2. Después del almuerzo y antes de hacer ejercicio: Té Rojo Pu Erh
El té rojo es perfecto para tomarlo después del almuerzo, ya que acelera la digestión, estimula la quema de grasas y reduce la retención de líquidos. Su contenido en teína también lo hacen ideal para tomar antes de hacer ejercicio, potenciando los efectos positivos del mismo.
3. A media tarde y después de la cena: Cúrcuma Chai
El aroma y sabor dulce y especiado son perfectos para saciar tu apetito cuando el cuerpo te pide algo con azúcar. Al no contener teína puedes beberlo incluso antes de ir a la cama.
Modo de empleo
Como preparar la Infusión Quemagrasa
Cantidad: 12-15 g/litro
Tiempo: 5-7 minutos
Temperatura: 100ºC
Como preparar el Té Rojo o Pu Erh
Cantidad: 12-15 g/litro
Tiempo: 3-5 minutos
Temperatura: 100ºC
Como preparar Rooibos Chai
Cantidad: 12-15 g/litro
Tiempo: 5-8 minutos
Temperatura: 100ºC
Ingredientes
Infusión Quemagrasa
Té verde Sencha* (China), jengibre*, ortiga*, mate* (Brasil), hierba limón*, canela*, limón*, menta*, té verde Matcha* (China), cúrcuma*, goji*, chile-cayena*, aceite de menta*
Té Rojo Pu Erh
100% Té Pu Erh de China*
Cúrcuma Chai
Cúrcuma* (28%), canela*, regaliz*, jengibre*, trozitos de manzana*, hinojo*, pimienta negra*, cardamomo*, cacao*, clavo*
