Las Vitaminas del complejo B, son muy importantes en el mundo del deporte, por su participacion en el metabolismo. El complejo B lo forman 8 vitaminas solubles en agua: Tiamina (vitamina B1), riboflavina (Vitamina B2), niacina (Vitamina B3), ácido pantoténico (vitamina B5), piridoxina (vitamina B6), biotina (vitamina B7), ácido folico (vitamina B9), cobalamina (vitamina B12).
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